新型コロナもなかなか収束が見え辛く、長い梅雨も各地に災害をもたらしています。
適度な運動で汗を流すことも必要ですが、以前のように気軽に外出し辛くなっている方も多いようで、屋内で過ごすことが増え不安を考えては心身が平穏になれない状況も多いように思います。
この頃の蒸し暑さも、体力・気力を消耗する一因となりますが、スタミナをつけようと栄養満点なものを食べ過ぎたりすれば、かえって胃腸を傷めて自己免疫を低下させることにもつながりかねません。
生ものや冷たいものの冷飲食に気をつけながら、よく噛み消化に負担の掛からない食事内容で夏バテ予防に努めたいところです。
鍼灸治療も上手に活用して、様々な災難を受け流せる、心と身体づくりをして頂きたいと思います。
当院では、継続してスタッフ及び院内の新型コロナの感染対策を行っております。
体調面・精神面で不安やお困りのことがあれば、お気軽にお問い合わせくださいませ。